Как вернуться к жизни    проф.СТОЛЕШНИКОВ А.П.

Да, все люди ВНЕШНЕ РАВНЫ, все они имеют две руки, две ноги и голову. Но, так же как и внешне одинаковые бутылки, могут иметь в одном прекрасное вино, а в другом уксус, так и ВНУТРЕННЕЕ содержание людей принципиально РАЗЛИЧАЕТСЯ. Качество некоторых людей, явно является более ценным и выдержанным, чем других, особенно с возрастом.

Ветхий Завет, в еврейской литературе называемый аббревиатурой Танах, сообщает о голодании 75 раз. В «Исходе», второй книге Ветхого Завета и еврейского Пятикнижия, говорится о том, что Моисей, перед тем, как получить от Бога Десять Заповедей, голодал на горе Синай 40 дней и ночей («Исход» 34:28) и только тогда Бог удостоил Моисея вниманием.В христианстве всем известна легенда о том, что, Иисус Христос, как и Моисей, перед тем как начать проповедовать Божье послание ушёл в пустыню и не ел 40 дней и ночей.

 

Проф. Столешников А.П. на основании  своего личного, а также опыта медицины в России, Америке (он более четверти века является дипломированным врачом в России и лицензированым доктором в США) и обзора иностранной литературы, излагает имеющиеся в наличии каждого человека варианты способов, как реально исправить и вернуть потерянное здоровье. Этот многолетний и, в полном смысле этого слова   выыстраданный труд посвящается всем ЛЮДЯМ.

Я  ставлю своей задачей довести до читателя основные положения прроблемы лечебного голодания, для того чтобы все заинтересованные в ее практическом применении могли это сделать.

Сначала хочется обговорить некоторые принципиальные моменты. Процедуру лечебного голодания можно разделить на две части — собственно голодания и выхода из лечебногоголодания.В первой части проблемы носят в основном психологический характер. Прежде всего, нужно созреть для принятия решения о проведения процедуры лечебного голодания. Меня впервые побудила к лрактическому принятию решения о прведении такой прроцедуры такая хлесткая фраза, встреченная мною в литературе по голоданию.

» Нет таких болезней, которые бы не вылечило голодание, а если оно что то не вылечило, то это относится к принципиально неизлечимым болезням»

Меня заинтриговала такая категоричность и я решил «поголодать». Но голодание не только лечит «все», но и является неплохим средством профилактики или предупреждения потенциальновозможных болезней. Психология заключается в том, чтоб настроиться обходиться только водой не день-два, а неделю, 10,15  дней. Необходимо обосновать для себя причину, по которой вы приступаете к голоданию и срок проведения процедуры голодания. Новичкам не рекомендуется замахиваться на большие сроки. Первый раз стоит остановиться на сроке 5-7 дней. Любой «практически здоровый человек» (любимый термин официальной медицины) может себе позволить  такое голодание. Если же вы не вписываетесь в представление о «практически здоровом» человеке, то для принятия решения о лечебном голодании желательно посоветоваться с лечашим врачом. В процессе  собственно лечебного голодания вы ничего не употребляете в пищу и ничего не пьете, кроме чмстой воды. На тему чистой воды можно говорить много, но лучше этого не делать, а пользоваться той водой, о которой говорилось в нашей статье ЗДОРОВЬЕ, ДОЛГОЛЕТИЕ, БЕССМЕРТИЕ. Прежде чем принять решение о голодании освойте технологию получения в домашних условиях идеально чистой воды. Это интуитивно понятно и технологически несложно. Категорически не рекомендуется голодать на воде из-под крана. Не рекомендуется — это мягко сказано Пить воду из-под крана нельзя вообще, а во время голодания на воде — тем более.  Не следует также во время голодания принимать из благих соображений чего-нибудь для поддержки, например , витамины.  Ничего, кроме чистой воды. Минимальное количество воды -1,5 литра,  больше доверяйте своему организму в количестве выпитого, но и в крайности вдаваться не нужно, например, 3 литра в день — вполне достаточная величина максимумв воды, если вам очень хочется. Дня через два-три организм переходит на внутреннее (эндогенное) питание, в процессе которого перевариваются дегеративные ткани и выводятся токсины. Похудение, ради которого многие начинают голодание, не главный результат этого процесса, более важным чвляется обновление и , если хотите, омоложение организма.

Из Столешникова А.П.

Таким образом, вы, перепуганный, с каждым днём очистительного голодания ждёте, чего ожидать, поскольку, как я вам говорил, если вам под сорок, то, во-первых, за одно голодание, как бы долго оно не продолжалось, вы не очиститесь. А во-вторых: голодание будет тяжёлым, и ваше состояние на протяжении голодания будет постепенно ухудшаться, поскольку всё большее число токсинов вымывается из своих запасов, депо, в кровь; а появление, распадающихся при голодовом обмене веществ и токсинов в крови и будет вызывать, как выражается доктор Тилден, «острую токсемию», проявляющуюся плохим самочувствием во время лечебного голодания. Грехи не прощаются – они, в полном смысле этого слова, искупаются; и ещё как искупаются.

Седьмой день искупления закончился и начинается вторая часть — выход из голодания. Специалисты по лечебному голоданию считают, что вторая часть  более ответственна за результпт, чем первая. Из морального аспекта вы должны твердо усвоить, что выход из лечебного голодания по длительности не менее, чем само голодание. С точки зрения материального обеспеченич вам нужна соковыжималка.  Все это предусматривается еще до начала голодания. Считается, что весьма желательно иметь соковыжималку типа давилки. Первые два дня второй фазы  желательно пользоваться соком ананаса. Этот сок обладает исключительной способностью выводить токсины. Сок ананаса и чистая вода. В последующие два дня можно добавить сок грейпфрута и сок апельсина., затем соки различных ягод. Начиная с восьмого дня, т.е. фактически после окончания второй фазы не спешите вернуться к привычному столу. Еще неделя на фрукто-овощной диете в минимально-необходимом количестве завершает вашу оздоровительную процедуру. Многие используют лечебное голодание как предисловие к переходу на вегетативное питание и правильно делают.. Существуют весьма веские основания, что отказ от использования в качестве продукта питания животного белка является вполе оправданным шагом для создания фундамента здоровья и долгллетия, хотя на этот счет существуют различные мнения. В таких случаях народная мудрость предписывает использовать принцип золотой середины. Он сводится к тому, чтобы если не отказаться от животного белка, то хотя бы разумно минимизировать его использование. Принцип минимально-необходимого всегда приоритетнее бесконтрольно-обильного питания.  Количество голоданий и длительность , которые вы выбираете зависят от многих факторов. Прежде всего — это цель, которую вы ставите перед собой, начиная эту процедуру. Диапазон целей — это отдельный разговор.  Важным фактором является ваш возраст и связанное с ним состояние вашего здоровья, это состояние  профессор Столешников А.П. называет «жизненной силой». Если жизненная сила на грани, то ни о каком голодании не стоит говорить. Теоретически «жизненная сила» может быть определена как отношение числа здоровых клеток данного организма к числу больных, умерших клеток и клеток соединительной ткани этого организма. Понятно, что чем больше числитель и чем меньше знаменатель, тем лучше для нас с вами. На практике жизненную силу можно определить как степень одряхления данного организма. Для пожилых людей, желающих воспрользоваться лечебным голоданием, желательно совместно с лечащим врачом определить степень риска, связанную с этим голоданием.

   Два слова о голодании для похудения  В работе  Как продлить быстротечную жизнь  Николай Григорьевия Друзьяк разработал неполное голодание (мягкий вариант) практически не содержащий рисков, характерных для полного голодания. Голодание длится неделю, в чистую воду нужно добавить лимонный сок (две капли сока на стакан воды) и чайную ложку меда. Первые два дня выпить ложку растительного масла либо заменить масло грецкими орехами.  Через неделю  такого голодания можно переходить к обычному питанию без процедуры выхода из голодания.  Среднестатистический результат такого недельного голодания 4-5 кг, что вполне неплохо, учитывая, что голодающий просто эту неделю отдыхал, не ходил в спортзал, не бегал километры и пр. как это обычно делают желающие похудеть. Я упомянул эту процедуру потому, что проверил ее сам, потеряв за неделю 4,5 кг. и не испытав никаких отрицательных эмоций. Такое голодание можно безрисково проводить каждый месяц, подгоняя свой вес под расчетную величину.

Для читателей, желающих познакомиться с различными аспектами лечебного голодания привожу адрес совершенно великолепного сайта, который я бы назвал энциклопедией лечебного голодания. Вот этот адрес